Светлина върху Йога

Описание

Най-доброто практическо ръководство по Хатха-йога, признато за съвременна класика, наричано „илюстрована библия по Йога“.
Предимствата му са:
– голям обхват – 200 асани, 16 пранаями и бандхи;
– много подробно и ненадминато по своята точност описание на позите, богато илюстрирани с 600 снимки, които не показват, както обикновено, само крайното положение, а целия процес на изпълнение на позата, което дава реална възможност книгата да се ползва като самоучител;
– подробно разработена 300-седмична програма с конкретни комплекси за постепенно напредване.
– конкретна лечебна програма с точни указания при кои заболявания какви пози ледва да се прилагат.